Můj příběh

Jsem lektorka svobodného, vědomého tance a seminářů harmonizace zvukem. Provázím druhé na cestě, na které mohou uvolnit napětí, zklidnit mysl, znovu se spojit se svým tělem a emocemi, a objevit radost ze svobodného a autentického vyjádření.

Díky vlastní cestě jsem se naučila cítit doma ve svém těle a žít v otevřenosti vůči světu i sobě, své zranitelnosti i síle, svým vzletům i pádům. Naučila jsem se autenticky vyjádřit pohybem, hlasem i emocemi a stejně přirozeně se oddat i hluboké relaxaci a tichu meditace.

Možná to někomu zní samozřejmě, protože takový život je naše přirozenost, ale já jsem to tak dřív rozhodně neměla. Svoje tělo jsem neměla ráda a tancovat jsem mohla jen s pomocí alkoholu. Často jsem se ostýchala říct svůj názor a když jsem ho nakonec vyjádřila, vyznívalo to popudlivě. Emoce jsem střídavě potlačovala, nebo jsem naopak vybuchovala.

Mysl mi neustále jela na plné obrátky, což mi způsobovalo problémy se spánkem. Při józe jsem dokonce nedokázala ani v klidu ležet během závěrečné relaxace a raději jsem pod záminkou uspávání dětí odcházela ještě před ní. Byla jsem pořád v hlavě, cítila se odtržená od těla, od sebe sama i od existence. Neviděla jsem před sebou nic než šedou budoucnost utopenou v nekončící rutině.

Jóga mi částečně pomáhala, vedla mě k vědomému dechu a pohybu a postupem času jsem zvládla i běžnou relaxaci. Při recitaci manter jsem díky ní ochutnala i silné účinky zvuku na náš energetický systém. Absolvovala jsem tedy i dva výcviky pro cvičitele při České akademii jógy a asi rok jsem lekce sama vedla. Lekce mě ale plně neuspokojovaly a cítila jsem, že v tradiční józe mi něco chybí, že mi nepřináší celistvost, po které jsem toužila.

Rychlý posun u mě nastal, až když jsem se odhodlala vyzkoušet svobodný tanec, který vedla moje známá a kterému jsem se aspoň rok vyhýbala. Měla jsem totiž obavy, že mi to nepůjde a styděla jsem se. Hned první lekce svobodného tance mě ale úplně nadchla. Tělo se postupně rozpomnělo a ve spontánním pohybu cítilo obrovskou svobodu a příval energie. Jako když po letech sucha konečně přijde životodárný déšť.

Začala jsem chodit pravidelně a tanec mě postupně proměňoval. Oživoval mé tělo, zjemňoval vnímání a osvobozoval vyjadřování emocí. Probouzel ve mně radost, až extázi, ale současně mě učil přijímat všechny emoce, které v proudu života přicházejí, včetně smutku, zlosti, či strachu. Zároveň přinášel i zklidnění, které jsem čím dál víc pociťovala i v každodenním životě. Tanec se stal mojí cestou k sobě a nepřestává mě učit.

Začala jsem se také otevírat lidem a práci ve skupině, což pro mě dřív nebylo snadné, protože jsem měla pocit, že nikam tak úplně nepatřím. Díky tomu jsem začala jezdit na různé víkendové workshopy, kde jsem získávala mnoho zkušeností, tanečních i jiných, a nakonec jsem absolvovala i dvouletý lektorský výcvik svobodného, vědomého tance u Raducy Vojáčkové, zkušené lektorky 5 rytmů a Open Floor.

Zároveň mě cesta zavedla na workshopy Karla Grünicka, mistra bojových umění a muzikoterapeuta, který předává své zkušenosti s inteligencí těla (KI) a léčivým působením zvuku a hlasu. Jeho jedinečný přístup mě hluboce oslovil a díky jeho seminářům se mi otevřela úžasná síla vibrací a frekvencí, se kterými jsem dřív pracovala spíš intuitivně.

Na Karlových seminářích jsem si kromě pochopení a zavnímání energetických zákonitostí osvojila i bohatou škálu zvukových a hlasových technik. Tyto praktické nástroje umí jemně pročistit a oživit tělo, pomoci rozpustit emoční blokády a přirozeně podpořit proudění energie v celém organismu.

Přinášejí celkovou harmonizaci našeho systému a mnoho z nich je velice jednoduchých. Zaberou třeba jen deset minut denně, takže jsem je hned mohla zařadit do života a už několik let je téměř denně využívám. Mám vyzkoušené, že zvuk nás zasahuje přímo, protože úplně obchází mysl, a účinky na tělo, emoce a energetický systém jsou okamžité. Postupně jsem také poznala, že zvuk nás může přivést až do ticha, k hlubším rovinám našeho bytí.

Po letech, kdy mě tanec a zvuk vyživoval a proměňoval, jsem se rozhodla svoje zkušenosti předávat dál. V době, kdy jsme více než kdy jindy odtrženi od svého těla a zaplaveni nekonečným proudem myšlenek, nabízí tanec a zvuková harmonizace cestu zpět k sobě.

Na živých lekcích, tanečních i zvukově-harmonizačních, vytvářím bezpečný prostor, který vám umožní setřást ze sebe nahromaděné napětí a přitom oživit energii v celém těle. Je to prostor, kde se můžete spojit se sebou samými a znovu objevit radost z přirozeného a spontánního vyjádření pohybem i zvukem. Tato zkušenost nezůstává jen v sále, ale přirozeně prostupuje do všech oblastí vašeho života.

Na lekcích předávám i praktické nástroje, které pak můžete jednoduše používat sami doma. Tyto jednoduché, a přesto účinné postupy, vám pomohou udržet spojení s tělem a vnitřním klidem i během běžných dní.

Pro ty, kteří nemohou navštěvovat živé semináře, nebo chtějí pokračovat v praxi vlastním tempem, vytvářím e-booky s inspirativními cvičeními a technikami, které vás provedou na cestě ke svobodnému tanci a harmonizaci zvukem kdykoli a kdekoli budete potřebovat.